Categoría: Entrenamiento

Cómo conseguir el pump muscular

¿Puede alguien que no sea culturista entusiasmarse entrenando los músculos en el gimnasio?  Quizás has escuchado la jerga del gimnasio y te preguntas por qué hay tanto bombo sobre …

Refuerza tus abdominales y el core

Cuando la mayoría de nosotros pensamos en abdominales o en el core o núcleo de nuestro cuerpo, la mente nos lleva directamente a esa imaginaria tableta de abdominales que …