Categoría: Entrenamiento

¿Eres un fanático de las clases cardio de tu gimnasio? ¿Pasas las tardes haciendo spinning? Las clases dirigidas tienen numerosos beneficios y resultados: hacen que te asegures de entrenar …

Buenas noticias: tanto correr como caminar tienen numerosos beneficios. Cualquier cosa que te haga moverte y aumentar las pulsaciones es algo positivo, desde los que quieren cuidarse hasta los …

Cuando eras pequeño, es probable que tus padres y profesores te dijeran lo importante que era hacer deporte. Jugar, correr y competir te hacían sentir bien. Conforme te vas …

Las parejas que tienen objetivos y hábitos en común tienen más posibilidades de estar juntas. Si tu pareja prefiere quedarse en el sofá a hacer una escapada a la …

Si realmente te estás tomando en serio tu rutina de entrenamiento, definitivamente necesitas tener un compañero a tu lado. Y aquí te explicamos por qué… Responsabilidad A las pocas …

Probablemente muchas veces hayas escuchado que entrenar a primera hora del día te activa, por lo que es útil realizar actividad física antes de trabajar o estudiar. También habrás …