Categoría: Coaching

¿Eres un fanático de las clases cardio de tu gimnasio? ¿Pasas las tardes haciendo spinning? Las clases dirigidas tienen numerosos beneficios y resultados: hacen que te asegures de entrenar …

De todas las partes del cuerpo en las que la grasa se nos resiste, el abdomen suele ocupar uno de los primeros puestos en la lista. Si tu barriga …

Las parejas que tienen objetivos y hábitos en común tienen más posibilidades de estar juntas. Si tu pareja prefiere quedarse en el sofá a hacer una escapada a la …

Probablemente muchas veces hayas escuchado que entrenar a primera hora del día te activa, por lo que es útil realizar actividad física antes de trabajar o estudiar. También habrás …

Sean cuales sean tus objetivos, como perder peso, mejorar el tono muscular, aumentar la fuerza o simplemente sentirte mejor, la clave es saber cómo mantener la motivación en esos …